Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

katanyadokter.com-Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan-Tomat atau yang bahasa ilmiahnya Solanum Lycopersicum syn. lycoperscium esculentum merupakan tanaman yang berasal dari amerika selatan. Tubuhan yang masih berkeluarga dengan kentang-kentangan, terung-terungan dan paprikaan ini hidupnya sangat singkat sekali. tanamanya dapat mencapai tinggi 1 sampai dengan 3 meter. Dalam tumbuhan tomat memiliki 3 jenis warna yakni hijau, kuning, serta merah. Banyak orang memanfaatkan tomat untuk dijadikan sebagai sayur dalam masakan, atau bisa juga dikonsumsi secara lansung.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Masih banyak orang yang terlena menganggap tomat adalah sejenis sayuran, padahal tomat sendiri termasuk kedalam jenis buah buahan. Dikarnakan kandungan di dalam tomat sama persis seperti kandungan buah buah yang lainya oleh sebab itu tomat masuk kedalam buah buahan. Tidak hanya itu saja, ia juga mempunyai daging dan biji seperti buah buahan yang menambah ciri dari buah. Pada ketahanan buah tomat ini mudah sekali busuk untuk itu disarankan agar tomat menjadi tahan lama dapat anda menyimpanya di lemari es dengan mencucinya terlebih dahulu. Banyak sekali manfaat dan khasiat dari buah tomat untuk kesehatan dan kecantikan, Berikut adalah uraianya.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Produksi ASI Ibu

Bagi ibu menyusui sangat baik sekali untuk mengonsumsi buah tomat, dikarnakan kandungan likopen dalam buah tomat sama seperti khasiat dari daun katuk, yakni dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu. Tidak hanya itu saja kandungan dalam buah tomat juga dapat membantu ibu menutrisi bayi lewat ASI yang diberikan. Mengonsumsi tomat secara langsung atau diolahnya dengan mencampurkan kedalam sayur untuk lauk makanan sangat baik sekali untuk ibu yang baru melahirka.

2. Mengurangi Darah Tinggi

Darah tinggi atau yang sering disebut dengan hipertensi dapat saja terjadi pada setiap orang, terutama banyak menyerang orang dewasa. Ini disebabkan karna tubuh kelebihan kandungan sodium yang menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi. Cara menurunkan tekanan darah dapat anda obati dengan bahan alami seperti mengonsumsi tomat baik dijadikan jus atau dikonsumsi secara langsung efeknya dapat membantu tubuh untuk menormalkan kembali kadar darah dalam  tubuh.

3. Mengurangi Rasa Sakit

Banyak sekali manfaat dari buat tomat untuk kesehatan tubuh salah satunya dapat mengurangi rasa sakit. Apabila anda sedang mengalami sakit atau luka luka dapat mengonsumsi tomat sebagai obat alaminya. Dikarnakan tomat memiliki kandungan karetonoid dan juga bioflavonoid yang bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit di tubuh. Oleh karna itu ia juga mampu mengurangi rasa sakit serta nyeri di bagian punggung dan juga sendi. Konsumsilah buah tomat serutin mungkin saat tubuh sedang mengalami sakit seperti yang disebutkan.

4. Mencegah Kanker

Penyakit kanker ini sangatlah ditakuti oleh banyak orang, pasalnya bisa menyebabkan kematian. Dengan mengonsumsi tomat dapat membantu tubuh untuk mencegah kanker yang menyerang terutama kanker pankreas dikarnakan tomat memiliki kandungan likopen yang mampu mengurangi risioko terjadinya kanker tersebut. Faktor yang dapat mempengaruhi kanker terbentuk di dalam tubuh sesorang bisa saja adanya keturunan genetik dari orang tua yang sebelumnya memiliki riwayat penyakit kanker, atau penerapan gaya hidup yang salah sehingga memicu kanker menyerang. Konsumsilah tomat secara lansung tanpa campuran bahan apapun maka khasiatnya akan terbukti efektif.

5. Mencegah Jantung

Penyakit jantung bisa saja terjadi disebabkan oleh tubuh yang memiliki tekanan darah yang tinggi atau hipertensi. Dengan mengonsumsi tomat yang memiliki kandungan potasium bermanfaat sekali untuk mengurangi tekanan darah sehingga secara tidak lansung dapat mencegah penyakit jantung. Tidak hanya itu saja, tomat kaya akan serat, vitamin C dan kalium yang mampu mencegah berbagai macam penyakit bahaya seperti penyakit kronis yang dapat mengancam nyawa penderitanya.

6. Membentuk Otot Tubuh

Dalam pembentukan otot tubuh dibutuhkan berbagai macam nutrisi untuk pembangunanya, di dalam buah tomat mengandung protein dan karbohidrat yang mampu memenuhi nutrisi untuk membantuk otot di dalam tubuh. Konsumsi lah tomat secara rutin baik diolahnya untuk dibuat jus atau sebagai campuran dalam roti, maka tubuh akan terpenuhi kebutuhan nutrisinya.

7. Mengurangi Kadar Lemak Dalam Tubuh

Disetiap tubuh manusia memiliki 2 jenis lemak yakni lemak jenuh dan lemak tidak jenuh. Kandungan lemak jenuh ini dapat berbahaya bagi tubuh karna dapat menimbulkan berbagai macam penyakit yang bersarang di dalam tubuh. Sedangkan lemak tidak jenuh ini memberikan sisi positif bagi tubuh karna bekerja untuk membakar, dan bermanfaat untuk metabolisme. Buah tomat memiliki kandungan protein, karbohidrat dan lemak tak jenuh sehingga pada saat mengonsumsinya, efeknya tidak akan menimbulkan lemak jenuh yang berlebih dalam tubuh. 

8. Menyehatkan Mata

Bahan alami yang dapat menyehatkan mata yang paling terkenal adalah sayuran wortel, ternyata selain wortel buah lainya seperti tomat pun tak kalah khasiatnya yakni dapat menyehatkan mata juga. Dikarnakan tomat kaya akan vitamin A yang membuat orang jika mengonsumsinya akan menjadikan mata menjadi jernih dan pengelihatan menjadi tajam. Bagi anda yang mengalami sakit mata mengonsumsi tomat secara rutin mampu mengatasi nya dengan cepat dan mudah.

9. Pendingin Perut

Setelah mengonsumsi makan makanan yang berminyak seperti gorengan atau makanan panas, pedas lainya bisa membuat perut menjadi tidak nyaman. Untuk itu setelah mengonsumsinya ada baiknya untuk makan buah tomat, dikarnakan buah tomat memiliki kadar air yang cukup tinggi sehingga dapat membuat perut menjadi dingin.

10. Mengontrol Gula Darah

Bagi anda yang memiliki penyakit diabetes sangat tidak dianjurkan mengonsumsi makanan yang manis dan juga nasi, karna apabila dikonsumsi dapat meningkatkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi. Dengan mengonsumsi tomat baik dibuat jus atau dimakan secara langsung sangat baik sekali bagi penderita diabetes karna tomat tidak memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan

1. Mencegah Komedo Di Wajah

Komedo yang timbul di wajah membuat tidak nyaman serta bisa memicu timbulnya masalah baru seperti jerawat, untuk itu sebelum komedo muncul ada baiknya kita cegah menggunakan bahan alami seperti tomat. Kandungan yang dimiliki buat tomat yakni vitamin C dan lemak tak jenuhnya apabila dioleskan ke sekitar wajah akan bekerja untuk mengurangi komed0 di wajah dan mencegahnya datang kembali.

2. Mengatasi Kulit Berminyak

Kadar minyak memang dibutuhkan untuk kulit agar kulit tetap terjaga kelembababnya, namun jika kadar minyak menjadi berlebih dapat menimbulkan dampak negatif bagi kulit, karna bisa memicu timbulnya masalah jerawat dan pori-pori menjadi membesar. Gunakan tomat sebagai bahan alami untuk perawatan wajah sangat disarankan, kandungan vitamin C dan likopen dalam tomat akan membantu kulit untuk mencegah iritasi yang disebabkan oleh kulit berminyak, serta ia mempunyai sifat anti kuman yang mampu melawan kuman yang terdapat di kulit. Perawatanya cukup mudah sekali, cukup dengan mengiris tomat menjadi tipis-tipis kemudian tempelkan ke seluruh area wajah, lakukan cara ini secara rutin setiap hari maka kulit berminyak pun cepat teratasi.

3. Mengatasi Kerontokan

Bagi wanita masalah rambut rontok paling sering terjadi hingga membuat volume rambut menjadi berkurang. Umumnya rambut rontok disebabkan karna faktor stres dan juga salah menggunakan produk perawatan rambut seperti conditioner atau shampo, serta bisa juga disebabkan karna kurangnya nutrisi rambut yang membuatnya menjadi rapuh. Mengatasi kerontokan rambut dapat dilakukan perawatan menggunakan bahan alami seperti tomat. Kandungan vitamin A dalam buah tomat membantu menutrisi rambut dari dalam yang membuatnya lebat, kuat dan sehat, atau anda juga bisa mengoleskan tomat secara langsung ke area kulit kepala agar hasilnya lebih maksimal.

4. Sebagai Tabir Surya

Tabir surya sendiri adalah suatu produk kecantikan yang berfungsi untuk melindungki kulit dari paparan sinar matahari yang bisa menyebabkan kulit menjadi gelap. Namun selain menggunakan produk kecantikan tersebut, anda juga dapat menggunakan tomat sebagai bahan alami untuk dijadikan tabir surya. Dikarnakan kandungan likopen dalam tomat mampu melindungi kulit dari panasnya sinar matrahari. Cara perawatanya cukup mudah sekali, dengan mengoleskan tomat dan youghurt secukupnya ke area sekitar kulit makan kulit akan terlindungi dan mampu mencegah kulit

teriritasi oleh panas matahari.

5. Menjaga Kulit Agar Tetap Awet Muda

Banyak sekali wanita yang melakukan perawatan kecantikan demi terlihat awet muda, tak tanggung-tanggung mereka rela mengeluarkan kocek yang cukup fantastis hanya untuk perawatan tersebut. Padahal dengan menggunakan bahan alami untuk perawatan wajah pun sangat mudah sekali, contohnya menggunakan buah tomat sebagai perawatanya. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buat tomat akan memenuhi nutrisi pada kulit yang membuat kulit akan selalu terlihat awet muda, kenyal dan kencang. Perawatanya cukup mudah, hanya dengan mengoleskan tomat ke area kulit setiap hari, kadar air nya akan membantu kulit menjadi lebih kencang. 

6. Mencegah Jerawat

Timbulnya jerawat di wajah membuat kepercayaan diri seseorang menjadi menurun, tidak hanya itu saja penampilan pun menjadi kurang menarik akibat jerawat. Jerawat paling banyak menyerang kaum remaja dikarnakan faktor hormon di tubuh tidak stabil sehingga rentan sekali untuk diserang. Sebelum jerawat datang ada baiknya dicegah dengan menggunakan tomat, cukup mengolahnya untuk diaplikasikan sebagai masker dan gunakan secara rutin, maka kandungan dalam buah tomat seperti vitamin E-nya membantu kulit untuk mencegah berbagai macam masalah seperti jerawat.

Baaca Juga : 

• Cara Cepat Dan Ampuh Mengurangi Nafsu Makan Yang Berlebih Agar Tubuh Ideal
• Manfaat Dahsyat Daun Sirih Untuk Kesehatan Mata
• Dampak Dan Bahaya Suntik Putih Yang Harus Anda Ketahui
• Makanan Penurun Asam Urat Yang Terbukti Efektif Dan Dianjurkan

7. Mencerahkan Kulit

Bagi anda yang sering melakukan pekerjaan atau aktivitas diluar ruangan sangat rentan sekali untuk kulit anda menjadi gelap, dikarnakan kulit yang sering terkena sinar matahari dan polusi yang terus menerus menjadi salah satu faktor pemicu kulit menjadi gelap. Agar kulit kembali cerah dapat anda lakukan perawatan menggunakan tomat sebagai bahan alaminya, kandungan vitamin C dalam tomat akan membantu untuk mencerahkan kulit dari dalam. Untuk perawatanyan cukup mudah sekali, hanya dengan mengiriskan tomat menjadi tipis tipis yang kemudian di tempelkan ke suluruh area wajah secara merata maka ia akan bekerja memutihkan kulit secara efektif.

8. Menghilangkan Bau Kepala

Sering kita rasakan sekali setelah berkeramas lalu menutup kepala dengan menggunakan topi atau dengan menguncirnya bisa membuat kepala menjadi bau. Ini dikarnakan keadaan kepala yang basah tidak kita biarkan mengering sehingga membuatnya lembab dan bau. Untuk menghilangkan bau kepala dapat anda lakukan perawatan menggunakan tomat, dikarnakan tomat memiliki kandungan serat, vitamin dan juga essens yang mampu menjaga keharuman di kepala.

9. Menghaluskan Kulit

Untuk menghaluskan kulit memang sangat susah sekali. meskipun menggunakan produk yang mahal, jika kita tidak rutin untuk melakukan perawatanya maka akan terasa sia sia. Melakukan perawatan menggunakan bahan alami sebaiknya anda coba, selain mudah ditemui ia juga tidak akan menimbulkan efek samping yang bahaya bagi tubuh. Cukup menggunakan buah tomat yang sudah dihaluskan kemudian oleskan keseluruh area kulit maka kandungan vitamin E-nya membantu menghaluskan kulit secara efektif, tidak hanya itu saja ia juga ampu membantu proses regnerasi menjadi maksimal.

10. Menguatkan Rambut

Agar rambut menjadi kuat dapat anda lakukan perawatan alami menggunakan buah tomat sebagai bahan utamanya. Dikarnakan tomat memiliki kandungan mineral, vitamin, serat dan protein yang mampu menutrisi rambut dari dalam sehingga membuatnya menjadi lebih kuat. Cukup dengan mengonsumsi nya untuk dijadikan jus atau dengan cara lain seperti mengoleskanya secara langsung ke area kulit kepala maka rambut menjadi kuat dan sehat secara alami.