Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

katanyadokter.com-Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan-Tomta mmerupaka salah satu jenis buah yang pertama kali di temukan pada daerah amerika selatan .tomat merupakan salah satu buah yang memiliki kekerabatan dengan terong,kentang ,labu dan paprika.Mungkin anda semuah sudah mengetahui perbedaan tomat atau rempai.Menurut kasap mata kedua jenis ini hampir sama bentuk isi dan khasiatnya namun yang membedakan keduanya adalah ukuran tomat yang lebih besar dan memiliki warna merah yang lebih dominan.

Buah tomat dapat di budidayakan dengan mudah,fase pertumbuhanya mencapai panen hanya membutuhkan waktu kurang lebih 3 bulan.Namun jika pada saat musim penghujan tiba proses dari pertumbuhan tomat akan sering tergangu,hal tersebut sering kali mpengaruhi fase nilai jual tomat yang melambung tinggi.Selain itu buah tomat di percaya jika di budidyakan dengan benar memiliki manfaat yang alami bagi kesehtan.namun jika tidak benar kandungan pestisida pada tomat tentu saja akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh kita.Berikut ini Idmanfaat akan membahas tuntas tentang manfaat buah tomat Untuk kesehatan tubuh kita.

Kandungan Gizi Buah Tomat

Buah tomat mengandung karbohidrat
Buah tomat mengandung protein
Buah tomat mengandung lemak
Buah tomat mengandung vitamin A, B1, B2, B3, dan C
Buah tomat mengandung kalsium
Buah tomat mengandung fosfor
Buah tomat mengandung besi
Buah tomat mengandung natrium
Buah tomat mengandung kalium
Buah tomat mengandung serat
Buah tomat mengandung air

Manfaat Tomat Untuk Kesehatan

Meningkatkan Kulitas seperma

Buah tomat selain bermanfaat sebagai penurun dibetes,pengobatan luka bakar dan baik bagi pencernaan ternyata baik juga untuk kualitas hormon tubuh kita agar lebih kuat dan betahan hidup lebih lama pada fase di dalam rahim.

Mengobati luka bakar

Bagi anda yang terkeda percikan api mungkin anda jangan panik dulu gunakan bahan-bahan alami yang berada di sekitar kita seperti buah tomat ,kandungan buah tomat dapat membuat dingin pada bagian kulit atau anda juga bisa memanfaatkan lidah buaya dan jangan pernah gunakan odol karena justru akan berdampak panas pada luka.

Meningkatkan Kekebalan tubuh

Mungkin kita semuah belum mengetahui apasaja manfaat dari buah merah satu ini,ternyata mengkonsumsi buah tomat secara rutin dapat eningkatkan daya tahan tubuh hal tersebut tentu saja dapat mencegah bakteri dan virus yang masuk dalam tubuh kita.

Mempelancar pencernaan

Buah tomat memiliki kandungan yang kaya akan serat hal tersbut membuat jenis buah ini sangat cocok untuk di konsumsi ,serat sendiri bermanfaat sebagai pelancar pencernaan pada tubuh sehingga metabolisme pada tubuh tetap terjaga.

Mengurangi kadar lemak

Bagi anda yang memiliki bentuk tubuh yang berlebih mungkin anda harus mewaspadainya karena menurut penelitian bahwa berat badan yang berlebih dapat memicu terjadinya peningkatan kolestrol yang dapat menimbulkan penyakit berbahaya seperti kangker,strok dan hipertensi.Buah tomat memiliki kaandungan protein, karbohidrat, dan kalori hal tersebut membuat jenis buah satu ini sangat berguna untuk menurunkan berat badan yang di imbangi dengan olahraga kecil.

Buah Tomat Bagus Untuk Otot

Memiliki tubuh yang ideal dan berotot adalah salah satu idaman bagi wanita ,so bagi anda para lelaki tentu saja anda semuah mengingikanya bukan.Buah tomat memiliki kandungan protein yang sangat tinggi sehingga jika anda mengkonsumsi jus tomat dan daging merah di percaya dapat meningkatkan masa pertumbuhan otot anda ,hal tersebut juga bisa anda imbangi dengan olahraga kecil agar lebih mendapatkan hasil yang maksimal karena hanya mengkonsumsi tomat tanpa berolahraga dan mendapatkan tubuh yang kekar itu hanya mustahil.

Mencegah kanker

Menurut penelitian yang di simpulkan oleh Journal of the National Cancer Institute bahwa mengkonsumsi buah tomat di percaya dapat mengurangi terjadinya pembentukan sel kangker .seperti kangker payudara, usus besar, dan paru-paru.Hal tersebut di karnakan kandungan pada buah tomat seperti vitamin c dan zat antioksidan yang sangat berperan bagi tubuh kita.

Penangkal radikal bebas

Taukaah anda bahwa buah tomat memiliki senyawa yang sangat baik bagu tubuh seperti flavonoid dan zea-xanthin.kandungan flavonoid dan zea-xanthin merupakan zat yang mampu menangkal radikal bebas pada tubuh.

Menjaga gigi dan tulang

Buah tomat memiliki kandungan kalsium yang dapat mencukupi asupan gizi harian kita ,mengkonsumsi satu gelas jus tomat dengan ukuran kecil dapat di percaya untuk mencegah terjadinya pengeroposan tulang (osteoporosis)dan menjaga gigi tetap sehat.

Mengontrol kolesterol

Kolestrol merupakan salah satu penyakit yang timbul akibat pola hidup yang tidak sehat ,kolestrol sedri terbagi atas dua bagian seperti koletrol hdl dan ldl .Buah tomat di percaya dapat mengontrol kadar kolestrol jahat pada tubuh manusia Ldl.hal tersebut tentu saja dapat mencegah penyakit berbahaya seperti hipertensi dan pemecahan pembuluh darah atau serangan jantung koroner.

Menyehatkan mata

Selain manfaat dari buah wortel yang kaya akan kandungan vitamin A buah tomat di percaya juga tidak kalah kandungan vitamin A pada buah tomat.Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin A sangat bermanfaat bagi tubuh kita salah satunya pada bagian panca indra.

Membuat jantung bekerja stabil

Dalam kandungan buah tomat terdapat 235 kalsium ,hal tersebut tentu saja akan bermanfaat bagi tubuh seperti mengontrol denyut jantung dalam memompa darah.Hal tersebut juga akan berkaitan dengan kinerja jantung sehingga lebih baik dan menghidari penyakit jantung seperti jantung koroner dan strok.

Mengontrol gula darah

Buah tomat memiliki kadar anti penetralisir kadar darah pada tubuh sehingga buah satu ini sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya peningkatan kadar darah dalam tubuh sehingga anda bisa terhidar dari gejala diabetes.

Mengobati nyeri punggung

Bagi anda yang menderita penyakit persendian pada daerah punggung anda haru mewaspadainya kosultasikan kedokter apabila sudah terindikasi jenis penykit nya anda bisa menggunakan herbal alami seperti memanfaatkan buah tomat dengan di jadikan jus,adapun manfaat lain dari daun sirsak yang mampu meredakan rasa nyeri pada punggung.

Sekian dari artikel Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan semoga dapat bermanfaat bagi kita semuah .salam sehat.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan