Manfaat Air Kelapa Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh

katanyadokter.com-Manfaat Air Kelapa Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh-Setelah Anda selesai berolah raga cairan tubuh menjadi berkurang diakibatkan keringat yang keluar melalui pori-pori kulit. Cairan tubuh yang hilang akan cepat digantikan jika Anda minum air kelapa karena air kelapa mengandung nutrisi penting untuk mengembalikan ion tubuh yang hilang. Air kelapa sangat segar dan manis rasanya sehingga banyak dikonsumsi masyarakat sebagai jus atau minuman lainnya.

Air kelapa mengandung beberapa nutrisi penting dan bermanfaat bagi tubuh. Nutrisi yang terkandung dalam air kelapa meliputi mineral, protein, vitamin C, B komplek, karbohidrat, gula dan tidak mengandung banyak lemak. Selain nutrisi tersebut, penelitian lebih lanjut menyebutkan bahwa air kelapa juga mengandung asam folat, asam pantotenat, asam nitotenat, biotin, dan riboflavin. Nutrisi tersebut sangat berguna bagi kesehatan tubuh dan kecantikan.

Manfaat yang terkandung dalam air kelapa bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

1. Menurunkan tekanan darah.

Darah tinggi sering terjadi karena kadar elektrolit dalam tubuh meningkat. Untuk menurunkan tekanan darah yang naik mengkonsumsi air kelapa membantu menurunkannya dengan cepat.

2. Meningkatkan energi tubuh.

Air kelapa mengandung vitamin, asam amino, dan ion, kandungan itu berfungsi sebagai elektrolit dalam tubuh untuk menghasilkan energi yang baru. Hal tersebut secara tidak langsung mencegah dehidrasi dalam tubuh akibat kekurangan cairan.

3. Mencegah batu ginjal.

Yang harus diketahui ternyata air kelapa mengandung kalium yang membantu proses alkali urin. Proses tersebut dapat memecahkan dan melarutkan batu ginjal karena berperan sebagai diuretik. Mengkonsumsi air kelapa secara rutin selain dapat menghilangkan dahaga memungkinkan Anda terhindar dari gejala batu ginjal.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekbalan tubuh yang tidak stabil dapat menyebabkan tubuh kurang sehat dan gmudah terserang penyakit. Air kelapa dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena vitamin dan nutrisinya mampu memerangi virus yang menggerogoti tubuh. Asam laurat dalam air kelapa berperan sebagai anti virus.

5. Menetralisir toksin.

Toksin merupakan jenis racun yang mengendap dalam tubuh terutama dalam lambung. Racun tersebut jika tidak dibersihkan akan merusak sistem kerja lambung. Antidotum dalam air kelapa akan menggiring racun tersebut melalui peredaran darah kemudian dikeluarkan oleh ginjal.

6. Mengobati tumit retak.

Air kelapa juga ternyata dapat mengobati masalah penyakit luar seperti luka dan tumit retak. Cara penggunaannya cukup sederhana, bagi Anda yang mengalami tumit retak tidak perlu bingung atau khawatir karena mudah untuk mengobatinya. Cara yang harus dilakukan adalah siapkan air kelapa kemudian isi dengan segenggam beras hingga beras terasa asam. Rendaman air kelapa yang berisi beras tersebut selanjutnya digiling lembut hingga menyerupai tepung kemudian oleskan pada bagian kulit yang ingin diobati.

7. Melembutkan suara.

Banyak orang menyangka suara yang merdu, bagus,lembut dan enak didengar merupakan faktor dari keturunan terutama seorang penyanyi. Pernyataan itu dapat dibantahkan karena hal tersebut bukanlah faktor keturunan. Anda pun bisa membuat suara Anda menjadi bak seorang penyanyi yang memiliki suara merdu. Langkah yang harus Anda ambil adalah siapkan air kelapa diluar rumah Anda pada malam hari sampai pagi agar air kelapa menyatu dengan embun. Setelah keesokan harinya barulah Anda minum air kelapa tadi. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin.

Banyak sekai manfaat dari air kelapa untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi dan vitamin dalam air kelapa dapat mengobati beberapa penyakit lainnya. Antara lain dapat mengobati cacingan, mencegah sembelit, penyakit jantung, refluk asam, mengurangi efek alkohol yang sama seperti manfaat madu, menurunkan demam, dan juga baik untuk ibu hamil. Manfaat air kelapa ini ternyata bukan hanya untuk kesehatan saja, manfaat dari air kelapa muda bagus juga untuk kecantikan. Berikut manfaat air kelapa bagi kecantikan:

Manfaat Air Kelapa Muda Sebagai Kecantikan

1. Mencegah penuaan dini.

Telah diketahui jika air kelapa mengandung asam alurat dan sitokin. Anti karsinogenik serta anti trombotik dapat menyeimbangkat PH kulit sehinga menghambat penuaan dini. Seperti apa cara mencegah penuaan dini dari manfaat air kelapa? Setidaknya Anda rajin mengkonsumsi air kelapa ini sedini mungkin. Karena penyebab terjadinya penuaan dini banyak disebabkan oleh hal lain.

2. Mencegah uban.

Uban juga merupakan bagian dari kecantikan, jika seseorang sudah mulai beruban khususnya wanita maka penampilan mereka tidak akan terlihat cantik lagi karena wanita sangat sensitif terhadap kecantikan mereka. Tumbuhnya uban dapat diatasi apabila Anda keramas dengan air kelapa tidak harus menghitamkan rambut dengan obat penghitam rambut atau semacamnya. Pada awalnya memang terlihat hitam namun lama kelamaan akan berubah menjadi merah dan merusak rambut. Bukannya sehat rambut Anda akan terlihat kusam dan pecah-pecah. dengan keramas menggunakan air kelapa rambut Anda akan sehat dan nampak hitam berkilau.

3. Mengobati jerawat.

Jerawat tumbuh akibat dua alasan pertama akibat debu polusi yang menempel diwajah dan yang kedua karena masa puber seseorang. Jerawat sering kali mengurangi rasa percaya diri seseorang. Untuk mengatasi jerawat, air kelapa bisa sebagai obat penghilang jerawat. Caranya yaitu, parut paling tidak tiga ruas kunyit kedalam air kelapa tambahkan 3 sdt cendana lalu simpan kedalam lemari es selama tiga hari gunakan kain bersih lalu oleskan kebagian wajah. Untuk hasil maksimal sebaiknya lakukan dua kali sehari.

4. Mencegah kerutan di wajah dan melembabkan kulit.

Semakin tua elastisitas kulit semakin memudar sehingga menimbulkan kerutan terutama pada wajah. Kandungan nutrisi dalam air kelapa berupa vitamin, enzim, asam amino dan potasium membantu mengencangkan kulit dan melembabkan kulit wajah sehingga wajah nampak lebih muda.

5. Menurunkan berat badan.

Masalah berat badan menjadi masalah utama dalam kecantikan setalah wajah. Tubuh yang gemuk tentu akan mengurangi penampilan. Karena menurut laki-laki cantik itu memiliki tubuh seksi dan paras yang ayu meskipun tidak semua mengganggap hal yang sama. Untuk menurunkan berat badan, harus selalu mengkonsumsi makanan yang rendah lemak, rendah gula dan kalori seperti yang terkandung dalam air kelapa.

Begitu banyak manfaat air kelapa yang terkadang sering kita lupakan. Padahal air kelapa sangat dekat dengan kehidupan kita. Meskipun memiliki segudang manfaat, akan selalu ada efek sampingnya. Air kelapa tidak harus dikonsumsi jauh-jauh hari disaat Anda akan melangsungkan operasi karena dapat mengganggu tekanan darah disaat operasi atau setelah operasi.

Untuk hidup sehat tidak harus mahal, manfaatkan apa saja disekitar lingkungan kita. Setiap penyakit pasti ada obatnya meskipun penyakit parah sekalipun. Terkadang ketidaktahuan masyarakat mengenai obat-obatan herbal dan semacamnya membuat penyakit itu sendiri sulit diobati karena tidak semua penyakit harus diobati dengan obat-obatan yang berbau zat kimia. Bila perlu buatlah apotek hidup disekitar rumah Anda agar suatu saat Anda mengalami hal yang tidak diinginkan dalam waktu terdesak, Anda bisa memanfaatkan tanaman herbal dan semacamnya yang ada di sekitar rumah Anda sendiri.

Manfaat Air Kelapa Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh