Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, buah yang memiliki banyak biji serta daging nya yang tebal dan manis membuat banyak orang selalu memburu nya. Selain dapat dimakan secara langsung buah ini juga dapat digunakan untuk berbagai olahan makanan, seperti contoh makanan rujak menggunakan pepaya sebagai salah satu bahanya dan juga sayur pepaya, biasanya untuk bahan dasar sayur pepaya yang digunakan adalah pepaya muda. Di era yang modern ini pun sudah banyak produk yang berbahan dasar pepaya separti kue dan sirup pepaya.

Buah yang sering dinamai kates ini memiliki batang pohon yang panjang dan sifatnya pun tidak seperti batang kayu lainya, ia memili daun yang menjari serta memiliki bunga. pada bagian tumbuhan ini semua dapat digunakan dari daun, batang, bunga hingga getahnya dapat dimanfatkan. sehingga banyak sekali orang yang ingin membudidayakan tanaman ini. Dalam buah pepaya terdapat enzim yang disebut dengan enzim papain, enzim ini lebih banyak di dalam buah papaya yang belum matang atau masih muda. selain itu buah yang bernama ilmiah Carica papaya L ini banyak mengandun vitamin C yang baik bagi tubuh.banyak sekali ragam manfaat dari buah pepaya ini bagi kesehatan seperti :

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

1. Masalah Ganguan pencernaan

Bagi anda yang sulit untuk BAB atau mengalami masalah di lambung dapat mengonsumsi buah pepaya ini, karna di dalam buah pepaya mengandun serat serta vitamin C yang dapat membantu untuk memperlancar masalah pencernaan di perut.

2. Menjaga Sistem Imun

Keadaan cucaca yang berubah-ubah menyebabkan tubuh rentan terhadap berbagai macam penyakit, ada baiknya kita menjaga sistem imun tubuh dengan mengonsumsi buah ini, karna buah pepaya banyak sekali mengandung vitamin C dan A yang dapat memperkuat tubuh dari berbagai penyakit.

3. Sebagai Antiperdangan

Di dalam buah pepaya ini terdapat kandungan enzim papain dan juga chyimopapain, kandungan inilah yang dapat membantu tubuh apabila ada luka, seperti anda jika mengalami pasca oprasi, dapat mengonsumsi buah ini untuk mengeringkan luka dan juga dapat memudarkan bekas luka.

4. Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dalam buah pepaya sangat berguna bagi tubuh terutama untuk jantung, karna kandungan tersebut dapat membantu tubuh cegah terjadinya oksidasi kolestrol yang dapat memicu serangan jantung.

5. Menyehatkan Mata

Buah berwarna orange ini juga dapat membantu mata agar tetap sehat dan jernih untuk pengelihatan, dengan cara mengonsumsinya rutin baik dimakan secara langsung atau diolah terlebih dahulu. karna kandungan vitamin A di dalam buah manis ini dapat menyembuhkan penyakit mata seperti degenerasi makula.

6. Mencegah Penyakit Hipertensi

Penyakit hipertensi atau sering dikenal dengan nama darah tinggi ini sudah sering kita dengar dikalangan masyarakat. dengan mengonsimsi buah pepaya ini tubuh yang terkena tekanan darah tinggi dapat normal, karna kandungan kalium di buah pepaya ini berfungsi untuk mengontrol keadan natrium agar tetap stabil.

7. Mengobati Reumatik

Penyakit ini umumnya terkena pada kalangan orang dewasa, reumatik ini sendiri biasanya menyerang pada bagian pergelangan tangan, baik lutut maupun kaki. Bagi anda yang mempunyai penyakit reumatik ada baiknya untuk mencoba mengonsumsi buah pepaya ini secara rutin sehingga dapat mengurangi sakit pada rumatik.

8.Mencegah Kanker

Penyakit kanker adalah penyakit yang paling mematikan di dunia, kanker dapat terjadi karna keadaan tubuh kita yang tidak normal sehingga sel sel yang ada ditubuh berubah menjadi sel kanker, dari sel kanker ini lah dapat menyebar ketubuh. untuk mencegah terjadinya kanker sering lah kita mengonsumsi buah pepaya, kandungan senyawa seperti betakaroten, folat dan juga vitamin C dapat membantu tubuh mengikat sel kanker sehingga dapat menurunkan resiko terjadinya kanker.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kecantikan

1. Mencegah Penuaan Dini

Berbagai perawatan kecantikan dilakukan bagi seorang wanita untuk menjaga keadaan wajahnya agar tetap cantik dan sehat, termasuk perawatan untuk menghilangkan kerutan di wajah, tak banyak yang tahu kalau buah pepaya ini dapat mencegah penuaan di wajah dengan cara mengonsumsi nya saja, bahkan sekarang sudah ada produk sabun muka berbahan dasar pepaya, di dalam kandugan pepaya terdapat antioksidan dan juga berbagai vitamin yang dapat membantu untuk mengurangi kerutan diwajah.

2. Menghilangkan Flek di Wajah

flek hitam di wajah terjadi karna wajah terlalu sering dihadapkan dalam paparan matahari, untuk menghilangkan flek di wajah cukup gunakan pepaya yang sudah di blender lalu gunakan sebagai masker secara rutin, masker pepaya akan membantu wajah mengurangi flek hitam secara maerata sehingga wajah menjadi normal seperti biasanya.

3. Membuat Rambut Sehat

Rambut adalah mahkota bagi manusia, mengonsumsi buah pepaya atau dijadikan sebagai masker rambut dapat membantu menghilangkan kotoran yang terdapat di kulit kepala, sehingga dapat mencegah terjadinya ketombe.

4. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang ingin diet sehat cobalah mengonsumsi buah pepaya, enzim yang terdapat di dalam buah pepaya membantu tubuh untuk mengontrol lemak , sehingga keadaan lemak di tubuh.tidak melampaui batas wajarnya, fungsi buah pepaya ini akan membakar lemak tersebut.

Efek Samping Dari Buah Pepaya

1. Menyebabkan Batu Ginjal

Buah yang kaya akan vitamin C ini jika kita konsumsi secara berlebihan dan tidak sesuai takaran dapat menimbulkan batu ginjal, efek vitamin C inilah yang dapat memicu terjadinya batu ginjal di tubuh, ada baiknya jika ingin mengonsumsi perhatikanlah takaran nya yang tepat.

2. Terjadinya Masalah Gastriontestinal

Berbicara dengan masalah gastriontestinal juga berhubungan dengan masalah pencernaan dan juga lambung, buah pepaya ini memliki kandungan senyawa yaitu enzim papain efek dari inzim inilah apabila dikonsumsi secra terus menurus akan membuat perut terasa sakit.

3.Masalah Pada Sperma Pria

Mengonsumsi buah pepaya tanpa megukur takaran dapat menyebabkan efek samping bagi pria, efek samping yang ditimbulkan adalah berkurangnya volume sperma bagi pria. untuk itu perhatikan pengonsumsian pada buah ini.

4. Ganguan Pernafsan

Bagi anda yang mengalami gangguan pernafasan seperti asma di usahakan untuk tidak mengonsumsi buah pepaya karna dapat menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi tubuh dalam pernafasan . enzim papain di dalam buah pepaya akan memperburuk bagi pernafasan jika dikonsumsi secara berlebihan.

5. Menyebabkan Keguguran

Untuk ibu hamil sangat baik mengonsumsi buah buah an yang banyak kandungan nutrisi dan vitamin, tetapi tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah ini secara berlebihan pada ibu hamil , baik buah pepaya yang sudah masak atau belum masak sebaiknya dihindari karna lateks yang terdapat di dalam buah pepaya menyebabkan kontraksi yang berlebihan sehingga memicu terjadinya keguguran.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan