Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan
katanyadokter.com-Buah yang bernama ilmiah Ananas comosus ini pertama kali berasal dari brasil, paraguay, dan juga bolivia. Buah nanas memiliki rasa manis yang sedikit asam, dengan memiliki cita rasa seperti ini banyak orang menggunakan buah nanas sebagai olahan makanan untuk dijadikan asinan maupun rujak. Tanaman nanas memiliki bentuk seperti semak, daun nanas tampak lebih panjang dibandingkan dengan batangnya, di setiap helai daun nanas terdapat duri tajam di bagian tepi hingga ujungnya.
 |
| Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan |
Buah nanas memiliki kulit yang kasar, warna buah nanas ketika sudah masak berwarna kuning hingga oranye sedangkan buah nanas yang belum masak cenderung berwarna hijau keputihan serta keras dan pahit. Disamping itu, buah nanas memiliki beragam manfaat baik untuk tubuh. Seperti kandungan bromelin yang terdapat di dalam buah nanas dapat membantu memperlancar pencernaan dan mempercepat penyembuhan bekas luka.
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan
1. Menurunkan Tekanan Darah
Apabila anda memiliki tekanan darah yang tinggi atau hipertensi dapat mengonsumsi buah nanas sebagai solusinya, karna kandungan dalam buah nanas seperti kalium akan membantu tubuh untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
2. Mencegah Kanker
Kanker dapat terjadi dikarnakan keadaan tubuh yang tidak normal sehingga sel-sel yang terdapat di jaringan tubuh berubah menjadi sel kanker, kemudian sel ini berkembang dan menyebar keseluruh bagian tubuh. Dengan mengonsumsi buah nanas dapat mencegah terjadinya kanker karna kandungan vitamin A, betakaroten serta senyawa yang bernama flavonoid akan melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker terjadi.
3. Mengatasi Batuk dan Pilek
Batuk dan pilek umumnya disebabkan oleh virus, biasanya tanpa kita ketahui virus masuk ke dalam tubuh melewati hidung atau mulut, dari batuk dan pilek ini jika dibiarkan terus menerus dapat menyebabkan flu. Untuk itu sebelum keadaan semakin parah dapat mengonsumsi nanas sebagai solusinya , kandungan yang bernama bromelanin dalam buah nanas akan membantu menghilangkan dahak pada saluran pernafasan.
4. Mengatasi Arthritis
penyakit arthritis atau peradangan sendi ini menyebabkan bagi penderitanya mengalami nyeri, kaku, hingga pembengkakan yang menyebabkan sendi sulit digerakan. Untuk mengatasi penyakit ini dapat mengonsumsi buah nanas sebagai obatnya karna enzim proteolitik dalam buah nanas akan membantu untuk memecahkan protein kompleks di dalam tubuh selain itu juga buah nanas memiliki sifat antiinflamasi yang baik untuk kesehatan sendi.
5. mencegah Degenerasi Makula
Penyakit degenerasi makula dapat terjadi dikarnakan di daerah makula tepatnya di retina mata kehilangan fungsi nya sehingga menyebabkan mata tidak bisa melihat. Untuk mencegah terjadinya degenerasi makula dapat mengonsumsi buah nanas, sama hal nya seperti wortel buah nanas memiliki kandungan betakaroten yang tinggi, sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Manfaat Buah Nanas Untuk Kecantikan
1. Melembabkan Kulit Wajah
Kulit lembab bertanda akan kesehatan pada kulit, sering sekali akibat paparan sinar matahari dan polusi menyebabkan kulit menjadi kering, untuk mengatasi masalah kulit tersebut dapat mengonsumsi buah nanas baik di buat jus atau dimakan secara langsung secara teratur. Kandungan vitamin c dalam buah nanas akan membantu menutrisi kulit sehingga kulit menjadi lembab dan halus.
2. Menghilangkan Flek Hitam
Flek hitam dapat terjadi karna pigmen di kulit mengalami penigkatan, selain itu bisa disebabkan oleh faktor internal seperti bagi wanita sedang mengalami menstruasi. Mengonsumsi buah nanas dapat membantu menghilangkan flek hitam di wajah dikarnakan kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah nanas berfungsi mengganti sel-sel yang rusak di dalam kulit.
3. Menjaga Kesehatan Bibir
Untuk mendapatkan bibir yang sehat dapat menggunakan buah nanas yang dijadikan scrub bibir, cara membuatnya cukup mudah, pertama haluskan buah nanas dengan tambahan 2 sdt minyak kelapa, oleskan ke area bibir secara merata tunggu hingga beberapa menit lalu bilas hingga bersih. Buah nanas kaya akan kandungan air serta vitamin C yang dapat membuat bibir menjadi lebih lembab dan sehat.
Baca Juga
4. Melembutkan dan Memperkuat Kuku
Masalah kuku seperti kuku retak dan rapuh dapat diatasi dengan mengonsumsi buah nanas secara teratur , karna kandungan multivitamin dalam buah nanas akan membantu untuk mencegah terjadinya masalah kuku tersebut.
5. Memperbaiki Kulit Kaki
Kulit kaki atau pecah pecah sering sekali dialami baik wanita maupun pria, Untuk menghilangkan masalah tersebut dapat menggunakan scrub dari buah nanas , sama khasiatnya seperti hand and body yang kita gunakan, scrub nanas dapat membantu untuk mengganti sel sel yang rusak dan dapat melembabkan keadaaan kulit kaki.
Efek Buah Nanas Untuk Kesehatan
Untuk menjumpai buah ini sangat mudah untuk ditemui, tidak hanya di pasar tradisional maupun modern saja, bahkan banyak sekali pedagang di pinggir jalan yang menjajakan buah segar ini. Jaman yang sudah maju seperti ini banyak sekali olahan yang berbahan dasar dari buah nanas seperti selai nanas , sirop nanas , dan lain sebagainya.
Tapi disamping itu semua, buah ini memiliki efek negatif bagi tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan. Bagi anda yang mengidap penyakit diabetes untuk tidak mengonsumsi secara berlebihan karna efek dari buah nanas ini akan membuat kadar gula di dalam tubuh meningkat. Tidak hanya itu saja, untuk wanita yang sedang mengandung tidak disarankan mengonsumsi nanas muda dikarnakan efeknya bisa membuat kontraksi yang sangat hebat bahkan bisa berpotensi mengalami keguguran.
0 Response to "Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan"