Manfaat Buah Kersen Untuk kesehatan

katanyadokter.com-Buah kersen merupakan buah yang sering sekali kita jumpai, di berbagai daerah buah ini memiliki nama julukanya tersendiri seperti, talok, baleci, keres dan yang paling kita dengar adalah seri. Buah kersen ini berbentuk bulat kecil serta berwarna merah yang menandakan sudah masak, rasa dari buah kersen pun sangat manis wajar sekali banyak anak anak mengincar buah ini.

Buah yang bernama ilmiah Muntingia calabura L. dapat tumbuh hidup di berbagai tempat sebagian orang bahkan menganggapnya sebagai tanaman liar, tinggi pohon kersen bisa mencapai 6 meter. Banyak sekali kandungan yang bermanfaat di dalam buah kersen ini seperti, vitamin, mineral, karbohidrat, lemak, serat, betakaroten, kalsium dan lain sebagainya. Kandungan ini lah yang sangat bermanfaat baik bagi tubuh.

Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan

1. Sebagai Antiseptik

Dengan mengonsumsi rebusan buah kersen dapat membantu tubuh mencegah dari berbagai penyakit, Buah kersen ini memiliki sifat antibakteri karna di dalam buah kersen terdapat senyawa yang bernama tanin, saponin dan juga flavonoids yang berfungsi untuk melawan bakteri jahat yang terdapat di dalam tubuh.

2. Anti-tumor

Tumor dapat terjadi dikarnakan keadaan tubuh yang obnormal sehingga sel sel dalam tubuh berkembang secara tidak seimbang sel tersebut dapat menyebar dan bertumpuk di berbagai bagian tubuh sehingga terjadinya pem-bengkakan di sisi tersebut. Untuk mencegah nya dapat meminum air rebusan buah kersen karna kandungan flavonoids akan menghambat sel tumor berkembang.

3. Mengatasi Penyakit Asam Urat

Penyakit ini umumnya menyerang orang dewasa, bagi penderitanya akan merasakan nyeri di bagian persendian hingga mengalami pembengkakan. Buah kersen menjadi salah satu solusi untuk mengobati penyakit ini karna kandungan di dalam buah kersen akan menormal kan kembali asam urat di persendian.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Seperti kita ketahui vitamin A sangat baik untuk kesehatan mata selain itu juga sangat baik untuk mempertajam pengelihatan seseorang. Mengonsumsi buah kersen baik dimakan secara langsung atau dibuat jus sangat bermanfaat untuk mata karna seperti halnya wortel, buah kersen ini memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi.

5. Mencegah Diabetes

Diabetes terjadi dikarnakan kadar gula di dalam tubuh melebihi batas sewajarnya, untuk itu bagi pengidapnya sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi gula secara berlebihan . mengonsumsi buah kersen sebagai salah satu pengganti gula yang alami sangat baik bagi tubuh penderita diabetes.

Manfaat Buah Kersen Untuk Kecantikan

1. Menghaluskan Kulit

Untuk menjadikan kulit halus dapat gunakan buah kersen ini sebagai perawatanya , aplikasikan buah kersen dalam bentuk masker. Caranya membuatnya cukup mudah sekali, siapkan beberapa buah kersen lalu haluskan serta tambahkan 2 sdt madu ke dalam buah kersen yang sudah di haluskan. perawatanya dengan membalurkan maseker buah kersen tersebut ke seluruh bagian tubuh termasuk kulit wajah. kandungan antioksidan dalam buah kersen akan membantu kulit mengganti sel-sel yang rusak sehingga kulit akan tersa halus dan lembab.

2. Menyehatkan Rambut

Masalah rambut sering sekali terjadi seperti, rambut rontok , rambut bercabang, hingga terjadinya ketombe di kepala. Untuk menghilangkan masalah rambut ini dapat gunakan buah kersen ini. caranya haluskan beberapa buah kersen lalu balurkan buah ini dari pangkal hingga ujung rambut , pijat pijat secara perlahan agar nutrisi dalam buah kersen dapat terserap di kepala, bisa lakukan perawatan ini setiap minggu minimal 2 kali secara rutin masalah rambut akan hilang.

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi anda yang mengalami masalah berat badan dan mencoba untuk diet secara alami dapat mengonsumsi buah kersen sebagai solusinya, karna di dalam buah kersen banyak mengandung nutrisi dan juga rendah kalori sehingga bagi anda yang mengalami program diet tak masalah untuk mengonsumsi buah ini.

4. Mencegah Penuaan Dini

Keriput di wajah sering sekali membuat wanita tidak percaya diri, tak ada salahnya untuk mencegah penuaan dini dengan mengonsumsi buah kersen ini, senyawa yang terdapat di dalam buah kersen akan meremajakan kulit menjadi seperti semula selain itu buah kersen sama seperti coklat yang dapat mengilangkan stress seseorang , karna stress adalah salah satu faktor terjadinya penuaan dini.

5. Menghilangkan Jerawat

Jerawat di wajah dapat dihilangkan dengan menggunakan buah kersen , caranya dengan menekan buah kersen lalu akan keluar cairan dan juga biji kecil dari buah tersebut, lalu oleskan isi dalam buah kersen tadi ke sekitar jerawat lalu tunggu hingga beberapa menit setelah itu bilas wajah hingga bersih. gunakan secara rutin minimal 2 kali dalam sehari itu akan membantu anda untuk menghilangkan jerawat.

Efek Samping Dari Buah Kersen

Sekian banyak manfaaat dari buah kersen ini apabila mengonsumsi secara berlebihan dan tidak sesuai takaran pun dapat menyebabkan dampak negatif bagi tubuh. Sebelum mengonsumsi buah kersen terlebuh dahulu untuk mencuci nya dengan bersih , apabila tidak dicuci akan mengakibat kan terjadinya alergi yang disebabkan oleh bakteri dalam buah kersen.

Tidak hanya itu saja buah berwarna merah ini pun dapat mengakibatkan masalah pencernaan seperti sakit perut dikarnakan rasa manis yang berlebihan jika dikonsumsi terus menurus membuat sistem pencernaan di tidak berjalan dengan lancar sehingga dapat dengan mudah menyebabkan diare. Untuk itu dalam pengonsumsian buah kersen ini haruslah sewajarnya demi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Kersen Untuk kesehatan