Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Manggis Bagi Kesehatan 

Buah manggis adalah ratu segala buah , dikarnakan rasanya yang manis ke asam asaman membuat orang sangat suka pada buah yang satu ini. buah manggis memiliki kulit tebal dan agak keras serta warnanya yang ungu agak kehitaman, sedangkan isi buah manggis berwarna putih betekstur lunak dan memiliki biji yang relatif sedang. buah yang bernama latin Gracinia mangostona L. ini tercatat pertama kali di temukan di indonesia tepatnya di daerah kalimantan.pada tahun 1855 buah manggis ini baru dikenalkan di inggris lalu menyebar hingga ke bagian barat bumi.

Khasiat Buah Manggis 

Pohon manggis ini dapat hidup di daerah tropis, tinggi pohon manggis dapat mencapai ukuran 7 sampai 25M, batang pohon yang tegak bediri berwarana hijau kecoklatan ini memiliki bunga  serta memiliki daun yang berbentuk oval dan meruncing dibagian ujungnya. selain buahnya yang bermanfaat tak kalah juga khasiat dari kulit manggis, bahkan kulit manggis sudah banyak yang di jadikan ekstraknya dalam bentuk bubuk lalu dikemas di jadikan pil. karna khasian dari kulit manggis ini dapat dijadikan obat dalam, kesehatan.

Kandunga Dalam Buah Manggis

Buah manggis memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh diantaranya :

1. Vitamin C

vitamin c dapat membantu memperbaiki sel yang rusak serta mencegas terjadinya stroke

2. Vitamin B1

vitamin B1 dapat mencegah penyakit beri-beri serta mencegah terjadinya gangguan syaraf

3. vitamin A

vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan mata dan dapat meningkatakan siostem imun di dalam tubuh

4. Zat Besi

kandungan Zat Besi dapat membantu sistem metabolisme dan pemebentukan zat hemoglobin di dalam tubuh

5. protein

dalam tubuh protein berperan penting untuk pembentukan otot dan juga tulang

6. kalium

kalium berfungsi untuk mengoptimalkan tubuh dan juga jantung. 

Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan 

1. Menormalkan tekanan darah

Jika anda memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi , dapat konsumsi buat manggis karna pada dasarnya buah manggis memiliki vitamin dan juga serat yang dapat mambantu menurunkan tekanan darah anda menjadi normal kembali.

2. Mencegah Terjadinya Kanker

Sudah banyak penelitian menemukan beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah manggis seperti kandungan senyawa antioksidan yang dapat mencegah terjadinya penumbuhan sel-sel kanker yang ada di dalam tubuh. 

3. Menurunkan Kolestrol

Kolestrol sangat baik bagi tubuh tetapi dapat menjadi buruk jika kadar kolestrol tersebut terlalu tinggi karna dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti stroke. dengan mengonsumsi buah manggis dapat membantu tubuh untuk menstabilkan kadar kolestrol yang berlebihan bagi tubuh.

4. Mencegah Terjadinya Batu Ginjal

Batu ginjal terjadi karna adanya benda keras seperti batu yang menyebabkan ginjal tersumbat, sehingga saat ingin buang air kecil terlalu sulit. jika ingin memperlancar aliran buang air kecil dapat kita mengonsumsi bauh manggis karna pada dasarnya buah manggis memberi efek untuk memperlancar buang air kecil.

5. Menyembuhkan Asma

Penyakit yang berhubungan dengan saluran pernafasan ini dapat disembuhkan dengan mengonsumsi buah manggis secar rutin, kandungan di dalam buah manggis bisa membantu menyembukan infeksi di dalam saluran pernafasan dan mencegah terjadinya alergi.

Manfaan Buah Manggis Dalam Kecantikan

Memiliki tubuh yang ideal serta kulit bersih dan sehat adalah dambaan setiap orang, tidak perlu merogoh kocek yang cukup mahal untuk perawatan karna saat ini dapat melakukan perawatan alami yang ramah lingkungan serta tidak menimbulkan efek samping yang berlebihan. dengan menggunakan buah manggis kita dapat melakukan perawatan dirumah sendiri. 

Untuk masalah kulit seperti kulit kering dapat kita mengonsumsi buah manggis untuk membantu tubuh yang berperan untuk mengganti sel sel yang rusak. pengonsumsian lebih efektif dan praktis dapat kita jadikan buah manggis menjadi jus, minum jus manggis setidaknya 3 kali sehari untuk membantu perawatan kulit.

Bagi yang mengalami masalah di wajah seperti flek hitam dan juga mengalami penuaan dini , aplikasikan buah manggis untuk dijadikan masker bagi wajah, di dalam kandungan buah manggis terdapat senyawa seperti antioksidan dan juga vitamin, dari kandungan senyawa tersebut dapat menghilangkan flek dan penuaan tidak hanya itu , efek senyawa ini juga dapat membuat kulit wajah menjadi lembab dan menjadikan kulit menjadi kencang.

Efek Samping Dari Buah Mangggis

Mengonsumsi buah manggis sangat baik bagi tubuh apabila sesuai dengan takaranya, jika anda mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang besar tidak dapat dipungkiri dapat menyebabkan efek samping bagi tubuh. efek samping yang ditimbulkan berupa kepala anda menjadi pusing, mual hingga menyebabkan alergi.

Bagi anda yang memiliki riwayat penyakit polycythemia vera tidak dianjurkan untuk mengonsimsi buah manggis ini. penyakit ini adalah penyakit kanker darah yang dikarnakan sel darah merah terlalu berlebihan di dalam tubuh. kandungan yang terdat di dalam buah manngis ini membuat sel darah merah bertambah banyak oleh karna itu sebelum mengonsumsi buah ini mintalah anjuran dokter terlebih dahulu.

Dari beberapa penelitian sudah dikatakan setelah mengonsumsi buah manggis untuk tidak langsung mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula yang tinggi, hal ini dikarenakan dapat membuat kandungan kadar gula di dalam tubuh menumpuk dan dapat menyumbat aliran darah sehingga tubuh mudah sekali lemas.