Manfaat Buah Pisang Ambon Untuk Kesehatan

katanyadokter.com-Manfaat Buah Pisang Ambon Untuk Kesehatan-Buah pisang merupakan buah yang tentunya dikenal oleh seluruh masyarakat Indonesia, baik dari kalangan bawah, menengah sampai kalangan ataspun pasti mengenal buah ini. Sebab, sangat mudah ditemui baik di pasar tradisional, di supermarket, atau ada disekitar rumah anda. Tentunya karena harga yang ekonomis, atau terbilang murah, maka buah ini bisa dijangkau oleh semua kalangan.

Pisang di Indonesia memiliki banyak jenis dan varian, salah satunya pisang ambon. Tak sedikit masyarakat yang menyukai pisang ambon, mungkin termasuk juga dengan anda. Buah pisang, tak hanya banyak varian dan jenisnya, banyak pula cara untuk menikmati buah manis yang kaya manfaat ini, diantaranya yaitu dinikmati langsung ketika sudah matang sebagai pencuci mulut setelah makan besar, atau bisa juga dibuat keripik saat buah masih mentah atau kulitnya masih berwarna hijau, bisa juga dinikmati dengan digoreng bersama tepung menjadi pisang goreng krispi, hmm yummy...sedap sekali. Selain rasanya manis dan dapat diolah menjadi berbagai jenis olahan, pisang ambon memiliki banyak manfaat, akan dibahas dalam artikel ini. Yuklah chek it out !

Berikut ini Adalah Manfaat Buah Pisang Ambon Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan kadar Haemoglobin darah

Buah pisang, khususnya pisang ambon mengandung zat besi(sulfas ferrosus) yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar Haemoglobin darah manusia. Haemoglobin darah bersama oksigen dalam tubuh manusia bertugas untuk membawa nutrisi atau sari-sari makanan ke seluruh tubuh, maka jika seseorang memiliki kadar Haemoglobin yang rendah, otomatis seseorang tersebut akan merasa lemas, letih, lunglai atau biasa disebut anemia, sebab nutrisi tidak dapat tersuplai dengan baik ke seluruh tubuh. Nah, jika seseorang mengalami hal tersebut, salah satu pilihan untuk membantu menyembuhkan anemia adalah dengan mengonsumsi pisang ambon. Terjangkau bukan?

2. Mengobati penyakit pada organ hati (Liver)

Pisang ambon mengandung zat yang dapat menambah nafsu makan serta stamina, jika dikonsumsi rutin bersamaan dengan satu sendok madu asli. Penderita gangguan liver sebaiknya mengonsumsi buah ini secara rutin agar kebutuhan karbohidrat terpenuhi, sehingga proses penyembuhanpun semakin cepat.

3. Membantu perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin

Si manis pisang ini juga memiliki kandungan zat yang sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil, sebab pisang ambon kaya akan asam folat yang berguna untuk membantu perkembangan otak janin, serta perkembangan sumsum tulang belakang janin. Jika dikonsumsi dengan rutin diawal kehamilan, maka akan memperkecil kemungkinan terjadinya janin dengan anencefalus, gangguan pembentukan jaringan otak dan sumsum tulang belakang. Ibu hamil sangat dianjurkan mengonsumsi asam folat baik berasal dari tablet asam folat, maupun berasal dari sumber makanan yang mengandung asaam folat, salah satunya yaitu pisang ambon.

4. Membantu mengobati penyakit pada usus

Pisang ambon memiliki zat yang dapat menetralkan asam di dalam lambung manusia, sehingga memberikan rasa nyaman diperut. Jika rutin mengonsumsi pisang ambon setiap harinya, dengan ditambah susu, dipercaya akan mempercepat proses penyembuhan seseorang yang memiliki gangguan atau penyakit pada organ usus atau perut.

5. Memperkecil kemungkinan terkena diabetes melitus

Kandungan gula sederhana pada pisang ambon, sangat mudah diserap dalam usus, sehingga dapat mengontrol insulin dan gula darah dalam tubuh manusia. Pisang ambon baik dikonsumsi bagi anda yang ingin menjaga agar terhindar dari diabetes, maupun bagi penderita diabetes, sebagai cara untuk membantu menyembuhkan diabetes. Tentunya dengan porsi yang sewajarnya, tidak berlebihan. Karena perlu diingat apapun jika dikonsumsi berlebihanpun tak baik hasilnya.

6. Baik untuk kesehatan jantung

Tahukah anda, pisang ambon mengandung zat yang sangat baik untuk kesehatan jantung kita, zat tersebut bernama kalium. Berbicara tentang kesehatan jantung, tentunya tak lepas dari penyakit hipertensi, kolesterol dan penyakit jantung lainnya. Peranan kalium untuk tubuh manusia adalah mengontrol tekanan darah, memperbaiki fungsi jantung serta mengatur saraf dan otot. Buah ini juga mengandung serat yang berfungsi mengikat lemak sehingga tidak terjadi penyumbatan pada pembuluh darah, serat juga dapat menurunkan kolesterol.

7. Baik untuk kesehatan mata

Pisang ambon kaya akan vitamin A, yang kita ketahui bersama sangat baik untuk kesehatan mata khususnya retina mata. Dengan mengonsumsi buah ini secara rutin, mata kita akan terhindar dari segala penyakit mata, seperti rabun jauh, rabun dekat dan mata minus. Jangan ragu untuk mengonsumsi buah yang satu ini, agar mata tetap sehat.

8. Baik untuk pencernaan manusia

Buah pisang, memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dengan mengonsumsi buah ini, sistem pencernaan kita akan terhindar dari gangguan dan penyakit. Selain serat, buah ini mengandung Vitamin B6 yang berguna untuk mengobati mual serta memberikan efek nyaman di lambung. Jika anda mual, makanlah buah pisang, maka mual akan berkurang. Survei membuktikan bahwa orang yang sering mengonsumsi buah pisang, memiliki dinding lambung yang sehat dan kuat dibanding orang yang tidak mengonsumsi buah pisang.

9. Meningkatkan kekebalan tubuh manusia

Pisang ambon, mengandung berbagai vitamin dan mineral, diantaranya vitamin A, B, C, kalium dan lainnya, yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit dan inveksi virus. Pisang ambon mengandung Lectin yang berguna untuk menghambat inveksi virus HIV dalam tubuh manusia. Menakjubkan bukan?

10. Mengurangi stress

Tahukah anda, pisang ambon kaya akan kalium serta serotonin, kedua zat ini berperan memberikan efek relaksasi dan penenang, sehingga menjadikan orang yang mengonsumsi buah ini menjadi tenang dan terhindar atau berkurang stress nya. Bagi anda yang memiliki tingkat srtess yang tinggi, seperti pekerja kantoran dan lainnya, tak ada salahnya mengonsumsi buah yang satu ini.Demikian pembahasan tentang Manfaat Buah Pisang Ambon Untuk Kesehatan, semoga bermanfaat. Health depends what you eat guys..

Manfaat Buah Pisang Ambon Untuk Kesehatan