Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

katanyadokter.com-Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh-Buah merupakan tumbuhan yang sehat untuk dikonsumsi baik secara langsung maupun disajikan dalam bentuk lain seperti di jus dan sebagainya. Jenis buah yang satu ini tumbuh di daerah beriklim tropis seperti di Indonesia. Belimbing merupakan buah tradisional yang digemari hampir seluruh lapisan masyarakat bahkan buah yang menyerupai bintang ini juga digemari oleh masyarakat luar negeri mungkin karena bentuknya yang unik dan rasanya manis belimbing juga segar. Bukan hanya untuk dikonsumsi saja, belimbing juga kaya akan vitamin dan mineral baik untuk tubuh dan bagus untuk kesehatan.

Buah yang notabene tumbuh di Indonesia ini ternyata banyak manfaatnya yang mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat karena belimbing mengandung kalori, nutrisi, dan antioksidan. Belimbing sebagai sumber tanga Karena memiliki karbonhidrat dan protein. Kandungan dalam belimbing hamper sama dengan alpukat sama-sama mengandung lemak, hanya saja lemak yang terkandung dalam belimbing adalah lemak tak jenuh. Selain untuk kesehatan buah bintang ini ternyata bisa dijadikan bumbu masakan sebagai pengganti asam jawa dan tidak jarang dijadikan sebagai resep masakan. Untuk Anda yang belum tahu, disini akan dijelaskan beberapa manfaat buah belimbing bagi kesahatan tubuh.

Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesahatan

1. Sehat Untuk Pencernaan

Belum banyak diketahui buah belimbing seperti buah alpukat yang meangndung serat yang baik untuk menjaga pencernaan, membantu mencegah kolesterol dan mencegah timbulnya resiko kanker usus besar. Jika Anda mengalami gangguan pada pencernaan bisa saja itu terjadi karena pencernaan Anda kurang sehat, untuk mencegahnya tidaklah sulit cukup Anda mengkonsumsi buah belimbing secara rutin dan tentu saja dengan mengikuti saran dan petunjuk dokter.

2. Pencegah Kanker

Kanker adalah jenis virus yang mematikan jika tidak benar-benar ditangani. Seseorang yang terkena kanker cenderung kekurangan vitamin dalam tubuhnya. Untuk membantu pasokan vitamin dalam tubuh penderita kanker banyak ahli kesehatan menyarankan untuk sering mengkonsumsi belimbing karena buah ini mengandung vitamin C dalam jumlah besar yang baik untuk tubuh dan faktor penghambat penyebaran kanker.

3. Mengandung Antioksidan.

Antioksidan yang terkandung didalamnya dapat melindungi Anda dari radikal bebas penyebab kanker. Ini karena belimbing memiliki kadar antioksidan yang banyak diantara buah-buahan lainnya.

4. Meningkatkan Kerja Enzim

Bukan hanya vitamin C buah belimbing sebagai sumber vitamin B kompleks seperti folat vitamin B1, B2, B3, B4, B5, dan B6. Vitamin ini sebagai produsen dalam kerja enzim keseluruh tubuh demi menjaga metabolism e tubuh Anda.

5. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi.

Sebagian orang meninggal akibat terkena stroke atau biasa disebut dengan penyakit darah tinggi. Dengan jumlah mineral dan elektrolit seperti kalium, seng dan zat besi, mengkonsumsi belimbing secara rutin dapat mengendalikan kinerja denyut jantung agar lonjakan dalam darah dapat stabil dan mengurangi tekanan darah tinggi sehingga tidak menyebabkan kematian secara mendadak.

6. Mengatasi Gangguan Ginjal.

Senyawa dalam buah belimbing sebagai anti nutrisi dalam mengembangkan metabolisme tubuh. Gangguan ginjal terjadi akibat kurangnya konsentrasi terhadap asam oksalat sebagai mineral alami seperti kalsium dan magnesium yang baik untuk tulang.

7. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat.

Kadar kolesterol jahat dapat dikurangi oleh zat pektin yang terdapat dalam belimbing. Penderita diabetes pada dasarnya memiliki kolesterol yang berlebihan karena sekresinya tidak mampu mengeluarkan asam empedu yang mengakibatkan timbulnya kolesterol jahat.

Ketidaktahuan masyarakat akan pentingnya mengkonsumsi buah-buahan seperti buah belimbing mungkin masih banyak yang belum tahu. Sedikit informasi yan ditulis diatas mudah-mudahan dapat membantu Anda untuk menjaga kesehatan keluarga Anda. Karena sehat adalah harta kedua dalam kehidupan kita.

Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh